Charles Duhigg analizează cum funcționează deprinderile și de ce este nevoie pentru a le schimba. De la neurologii care-i studiază pe amnezici, la experții organizaționali care restructurează companii, scopul cercetărilor este să arate felul în care comportamentele automate se pot reprograma. Plecând de la definirea buclei habitudinale ca fiind determinată de un semnal declanșator care antrenează o rutină al cărei scop este căutarea recompensei, Duhigg demonstrează, cu ajutorul studiilor de caz, că aproape orice comportament poate fi transformat dacă semnalul și recompensa rămân aceleași. Schimbarea unei deprinderi fundamentale are impact și asupra altor rutine. Companii precum Procter & Gamble, Starbucks, Alcoa și Target au aplicat această idee și au reușit să schimbe felul în care comunică angajații, modul în care oamenii fac cumpărături, iar pe termen lung, să devină organizații de succes.

În această carte aflăm despre cum se formează deprinderile, cum să le identificăm şi cum să le schimbăm. Deprinderile stau la baza vieţii noastre de zi cu zi şi ne formează comportamentul. Felul în care reacţionăm într-o anumită situaţie poate fi afectat de ele. Charles Duhigg vine bine pregătit cu o bază amplă de studii ştiinţifice şi ne arată prin diverse exemple în ce fel s-a format deprinderea respectivă, factorii care o declanşează şi cum va reacţiona subiectul, iar pe lângă expunerea teoretică ne oferă şi soluţii practice. Ne ajută să înţelegem şi să modificăm obişnuinţele nocive, care nu ne mai servesc sau ne ţin pe loc. Creierul este, până la urmă, principalul conducător şi aliat al vieţii noastre şi este necesar pentru noi să învăţăm cum să ne folosim mai bine de el. Iar obişnuinţele sunt un factor major în reuşitele şi eşecurile noastre, aşa că cel mai bine este să ne formăm deprinderi benefice. "Puterea obişnuinţei" este o carte necesară pentru cei interesaţi de dezvoltare personală sau care doresc schimbări, dar nu ştiu de unde să înceapă sau se tot întreabă de ce tot ce au încercat până acum nu a mers. Toate acestea ni le explică Duhigg, şi nu oricum, ci într-un mod original, ştiinţific, practic şi nu complet academic, ştiind să fie şi amuzant unde este cazul.