Atomic Habits
James Clear
65,00 RON
Editura
Categorii
Lifestyle si Dezvoltare Personala
Descriere
O cale usoara si eficienta de a-ti forma obiceiuri bune si a scapa de cele proaste
Schimbari mici, rezultate remarcabile
„O carte extrem de practica si utila. James Clear extrage informatiile fundamentale despre formarea obiceiurilor, astfel ca tu sa poti realiza mai mult concentrandu-te pe mai putine lucruri.” – Mark Manson, autorul bestsellerului Arta subtila a nepasarii
„James Clear a petrecut ani de zile perfectionand arta si studiind stiinta obiceiurilor. Aceasta carte antrenanta si practica este ghidul de care ai nevoie ca sa scapi de deprinderile proaste si sa-ti formezi unele bune.” – Adam Grant, autorul bestsellerurilor Originalii si Option B.
Inspirandu-se din cele mai noi descoperiri din biologie, psihologie si neurostiinte, James Clear a conceput un ghid usor de asimilat, cu ajutorul caruia obiceiurile bune devin inevitabile, iar cele rele, imposibile.
Invata:
* sa-ti construiesti un sistem pentru a deveni cu 1% mai bun in fiecare zi;
* sa renunti la obiceiurile rele si sa le pastrezi pe cele bune;
* sa eviti greselile comise in general de cei care incearca sa-si schimbe obiceiurile;
* sa depasesti lipsa de motivatie si de vointa;
* sa-ti dezvolti o identitate mai puternica si sa crezi in tine insuti;
* sa-ti faci timp pentru noile obiceiuri (chiar si cand viata o ia razna);
* sa-ti concepi un mediu care sa favorizeze succesul;
* sa faci schimbari mici, usoare, care ofera rezultate mari;
* sa-ti revii atunci cand te abati de la drum;
* si, cel mai important, cum sa aplici aceste idei in viata reala…
… si multe altele
Indiferent daca e vorba de o echipa care incearca sa castige un campionat, o organizatie care spera sa redefineasca o industrie sau pur si simplu un om care vrea sa se lase de fumat, sa slabeasca, sa reduca stresul ori sa realizeze orice alt obiectiv, Atomic Habits este solutia.
„Nu ma consider un expert si nu detin toate raspunsurile, dar sunt fericit sa impartasesc ceea ce am invatat pana acum.” – James Clear
„O carte deosebita, care iti va schimba felul in care iti organizezi ziua si iti traiesti viata.” – Ryan Holiday, autorul bestsellerurilor The Obstacle is the Way si Ego is the Enemy
„In Atomic Habits, Clear iti va arata cum sa depasesti lipsa de motivatie, cum sa schimbi mediul inconjurator ca sa incurajezi succesul si cum sa-ti faci timp pentru obiceiuri noi si mai bune.” – Glamour.com
Cartea lui James Clear a fost prezentata in New York Times, Time, Entrepreneur, precum si in emisiunea CBS This Morning si este predata in universitatile din toata lumea. Site-ul sau, jamesclear.com, are milioane de vizualizari in fiecare luna si sute de mii de persoare se aboneaza la newsletter. El este creatorul The Habits Academy, principala platforma de training pentru organizatiile si persoanele interesate in formarea de obiceiuri mai bune in viata si in munca.
Sfaturile din Atomic Habits sunt urmate si de antrenorii si jucatorii din NBA si NFL.
Nu ești convins încă?
Ai nevoie de mai multe informații? Verificați ce spun alte persoane despre produsul nostru. Sunt foarte mulțumiți de achiziția lor.
Cred ca toti ne-am dorit la un moment dat sa scapam de obiceiuri vechi daunatoare sau doar enervante. Dar eu nu cred ca m-am gandit ca trebuie sa umplu golul automat lasat de ele. Motivul pentru care avem nevoie de nou in viata noastra este unul simplu: starea de bine reiesita in urma provocarilor de zi cu zi, dar si cultivarea ambitiei atunci cand poate nu reusim sa ducem la bun sfarsit tot ce ne propunem. Cartea aceasta ne ajuta sa ne dezvoltam in fiecare zi. Si ce e cel mai important este ca ne indeamna la actiune, asa ca cea mai buna strategie de a-ti forma un obicei nou este sa fim precisi cu ceea ce ne dorim sa schimbam, sa nu lasam la voia intamplarii viata si sa ne formam o altfel de rutina: sa ne obisnuim sa acționam si sa gândim intotdeauna în stil diferit.
Scrisa intr-o maniera simpla la obiect, cu un continut bine explicat si cel mai important usor de aplicat.
Imaginează-ți o carte care chiar te ajută, care e lângă tine în momentele grele. „Atomic habits” te învață cum să ai mai multe obiceiuri bune eliminând în același timp din cele proaste. Aproape fiecare pagină conține ceva interesant, cu aplicabilitate imediată și asta-i foarte important, pentru că suntem la obiceiuri, acolo unde majoritatea „scârțâim”. Diferența dintre cine suntem și cine vrem să fim e dată de rutina zilnică pe care o adoptăm. După ce adoptăm un obicei, el funcționează pe pilot automat pentru noi. Cartea asta te va învăța să conștientizezi ce obiceiuri ai, unele sunt bune altele mai puțin bune (altele total nocive); de unele ești conștient de altele nu.. „Obiceiurile proaste sunt ușoare la început, dar apoi vei plăti pentru ele. Obiceiurile bune sunt grele la început, dar apoi vor plăti.”
Citește în engleză
Atomic Habits
James ClearDe același autor